Hipocondría digital: qué es y cómo evitarla

Cibercondría - hipocondría digital: qué es y cómo evitarla

Dados los avances en la ciencia con respecto a ciertas enfermedades, ahora tenemos acceso a muchas fuentes de información de salud. Ante esto, muchas personas intentan llevar una vida saludable para no padecer enfermedades que provocan un sufrimiento prolongado. Es comprensible, por tanto, que exista una búsqueda de información en las redes para poder vivir una vida placentera.

Sin embargo, hay personas que preocuparse demasiado por su salud y tener acceso a datos específicos sobre hipocondría digital puede ser útil para conocer posibles enfoques. ¿Quieres saber más al respecto? En este artículo de Psicología-Online te brindaremos información sobre la cibercondria: qué es, síntomas, causas y cómo evitarla, así como las consecuencias que tiene sobre la salud el “Dr. Google”.

que es cibercondria

Cyberchondria es un término usado para describir el preocupación excesiva e irracional por la salud física frente al miedo a la enfermedad. La característica de la cibercondria es el uso de internet como medio de obtención de información.

Según los criterios propuestos por el DSM-V, la cibercondria se incluye en el desórdenes de ansiedad por enfermedad De esta manera, mencionaremos las condiciones en las que es posible diagnosticar este tipo de patología:

  • El miedo o miedo exacerbado a padecer cualquier tipo de enfermedad.
  • No hay síntomas de una enfermedad.
  • Preocupación constante por su propio estado de salud.
  • Evitar las visitas a los médicos.
  • Los síntomas no están relacionados con ningún otro trastorno mental.
  • La duración de los síntomas es de seis meses o más.
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Síntomas de la cibercondría

En primer lugar, es importante comprender que las manifestaciones físicas, emocionales y conductuales forman parte de este trastorno de ansiedad. Ahora bien, ¿cuáles son los síntomas de la cibercondría? La sintomatología presente en la cibercondría o hipocondría digital Está:

  • Comportamientos obsesivos en torno al conocimiento del estado de salud (p. ej., búsqueda repetida de información en Internet)
  • Pensamientos obsesivos recurrentes
  • Preocupación excesiva por el cuerpo.
  • Creencias sobre los riesgos para la salud
  • Baja autoestima
  • Ansiedad
  • Angustia
  • Depresión
  • ataques de pánico
  • Dificultad para conciliar el sueño
  • Desconfianza de los profesionales de la salud

Cabe señalar que la presencia de alguno de estos síntomas no implica que estemos ante una cibercondría o hipocondría digital. Es esencial consulte a un profesional de la salud para que el diagnóstico sea claro, pues él será el encargado de evaluar las condiciones clínicas de cada paciente, teniendo en cuenta sus particularidades.

Causas de la hipocondría digital

Poder determinar el origen de este tipo de patología es crucial para desarrollar métodos apropiados para tratar la cibercondria. De esta manera, el Causas más relevantes de la hipocondría digital puede ser identificado:

  • factores medioambientales: aquí es posible abarcar tanto situaciones familiares vividas en el pasado que tuvieron un efecto negativo en la persona que padece cibercondría. Es decir, si un familiar ha tenido algún tipo de enfermedad persistentela persona puede desarrollar una obsesión por la información sobre la salud y la enfermedad a partir de un miedo inicial.
  • Factores corporales: El cuerpo juega un papel importante en este trastorno de ansiedad. Como resultado, el enfermedades fisicas podría ser la fuerza impulsora detrás de pensamientos obsesivos y recurrentes sobre la enfermedad.
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consecuencias de la cibercondria

Es de suma importancia señalar que son varias las consecuencias que pueden ocurrir en un caso de cibercondría. Por ello, se debe hacer especial hincapié en la detección precoz de los síntomas para evitar consecuencias desfavorables. Los más relevantes se enumeran a continuación:

  • Aislamiento social
  • pérdida de la realidad
  • inestabilidad emocional
  • Irritabilidad
  • desconfianza de otras personas
  • comportamiento compulsivo
  • Disminución en el rendimiento laboral y/o escolar.

Cómo evitar la hipocondría digital

A pesar de las desventajas de la cibercondría o hipocondría digital, hay formas de evitarlo. La importancia de cómo se trata tiene un impacto directo en la calidad de vida de una persona. Vea cómo hacerlo:

  • Terapia psicológica: La terapia consiste en un espacio en el que es posible tratar diversos problemas que afectan el día a día de una persona. En el caso de la cibercondría, el tratamiento psicológico puede ayudar a investigar las causas de los síntomas y construir nuevas formas de afrontar una situación determinada.
  • Contacto con profesionales: hacer citas médicas puede ayudar calma los miedos derivadas de la información disponible en los sitios, ya que gran parte del contenido no es veraz. Un profesional de la salud es una persona capacitada que tiene los conocimientos adecuados en un área en particular.

Si te ha gustado este artículo sobre la cibercondría, sus síntomas, sus causas y cómo evitar la hipocondría digital, te recomendamos que leas también el artículo Causas de las enfermedades emocionales, que también te puede ser de utilidad.

Este artículo es meramente informativo, en Psicologia-Online no tenemos capacidad para realizar un diagnóstico o indicar un tratamiento. Te recomendamos que consultes a un psicólogo para que te pueda asesorar en tu caso particular.

Si quieres leer más artículos similares a Cibercondría – hipocondría digital: qué es y cómo evitarlate recomendamos ingresar a nuestra categoría de Psicología Clínica.

Referencias

  1. Asociación Americana de Psiquiatría. (2013). Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (5ª ed.). Arlington: Editorial Médica Panamericana.

Bibliografía

  • Ballén, JF (2016). Trastornos psiquiátricos primarios en dermatología. Revista de la Asociación Colombiana de Dermatología, 24 (2), 105-121.
  • Ovalle-Quiñones, M., Vásquez-Tirado, G. (2020). Cibercondria: Una nueva entidad clínica en el contexto de la pandemia de COVID-19. Revista del Cuerpo Hospital Nacional Doctor Almanzor Aguinaga Asenjo, 13 (4), 418-426.

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